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在宝宝第一年的每个阶段,和他一起探索大自然。户外时间提供了新鲜空气和节奏变换,可以舒缓并刺激宝宝的感官,帮助他健康发育,同时还帮助提升您的情绪。

当您去户外,确保您和您的宝宝都很好地防晒。一定要避免在一天中最热的时候晒太阳,您的儿科医生建议穿防护服并使用防晒霜。

宝宝年龄:出生到 3 个月

在这个阶段,睡眠不足、荷尔蒙波动以及照料宝宝的每个需求,可能导致妈妈的情绪急转突变。如果您在当妈的前 3 个月觉得有点不知所措和情绪化,请别担心。毕竟,对您和您的孩子来说,每一天都是一次学习经历。永远记住,这是一段快乐的时光,因为每天您和您的孩子之间都在构建爱的纽带。

户外活动:

  • 腾出时间用推车或托架与宝宝短途步行。即使十分钟也是有益的
  • 锻炼和新鲜空气非常适于您的产后健康,这常常排在宝宝需求的后面。一个快乐的妈妈等于一个快乐的孩子。为什么?当您感觉紧张或不安,您的宝宝感觉得到
  • 婴儿,特别是新生儿,可以通过白噪声感到安慰,这种声音类似子宫里听到的声音。幸运的是,自然界充满了白噪声,比如树林的风、潺潺流水、雨打屋顶

宝宝年龄:3 到 6 个月

在这个阶段,宝宝开始微笑、咕咕叫和呀呀学语,他能够更清楚地看到周围的事物。他通常不会爬或走,但他绝对伸长脖子观看着周围那令人兴奋的世界

户外活动:

  • 指出树、草、花,说几次每种事物的名称。他可能无法说出那些话,但他正在吸收他听到和看到的一切
  • 享受他的微笑,看着他好奇地睁大了眼睛。您也会这样的

宝宝年龄:7 到 9 个月

在这个阶段,宝宝通常可以控制头部,可以自己坐起来。这时候小探险家充满行动的渴望,甚至可能已经在爬了。与此同时,妈妈经常感觉应该常锻炼来照顾自己的健康

户外活动:

  • 搜购慢跑童车、婴儿背包或您可以拖上自行车的拖车
  • 运动时,确保您的宝宝是安全的,让您的心跳加速
  • 他也可能在您锻炼时睡午觉,这意味着他将休息以准备稍后的娱乐时间

宝宝年龄:10 到 12 个月

在这个阶段,您的宝宝开始意识到表示特定物体的单词。另外,在这个年龄“物体恒存性”非常完整,这意味着他现在知道,物体在他们看不见的地方也仍然存在。

户外活动:

  • 在草坪上铺开毯子或在公园里野餐
  • 宝宝吃各种固体食物了,所以拿一些他最喜欢的糖果和一堆书籍,一起在户外阅读
  • 收集一些自然物——光滑的岩石、松果、蒲公英,用一块布盖起来。对宝宝说:“它去了哪里?”看着他掀开布后发现宝藏时的愉悦。我们的JOHNSON'S® 婴儿手& 脸柔湿纸巾是探索户外时快速清洁的完美用品。
  • 吹泡泡——这种经典活动一定会使婴儿高兴
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宝宝可以在游泳池、海滩和水公园玩耍,以保持凉爽并玩得开心。但是水也可能非常危险。BabyCenter® 共享保证孩子安全的行动步骤。

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